+7 (498) 618-49-54
+7 (498) 618-49-55
iceprof.msk@yandex.ru
 
 

Mix Fight

Mixed Mortal Arts - MMA - боевые искусства, часто неверно называемые «боями без правил», представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу. Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА и, впоследствии, нашёл устойчивое применение и в неанглоязычных странах.


Правила

Правила современных ММА претерпели значительные изменения со времен первых боёв по вале-тудо, шутрестлингу и UFC 1, и ещё большие изменения со времен панкратиона. С развитием техники приёмов и многочисленных улучшений в процессах физической подготовки, стало ясно, что чрезмерно свободные правила необходимо изменить. Главными мотивирующими факторами стали необходимость охраны здоровья бойцов и желание избавиться от стереотипа «человеческих петушиных боёв», характерного для начала 1990-х.  Подобное восприятие мешало развитию спорта, и промоутеры были вынуждены изменить правила на более мягкие. Новые правила включали разделение на весовые категории, использование специальных перчаток, дополнительные ограничения в разрешённых приёмах и временны́е рамки для поединков.

Стратегия

Борьба в партере — неотъемлемая часть ММА.

В ММА существует две основные стратегии ведения боя: ударная техника — когда боец стремится выиграть путем ударов руками, локтями, коленями и ногами, и борцовская — когда боец использует броски, захваты и болевые/удушающие приемы. Впрочем, для улучшения способностей ведения боя традиционно используются состоявшиеся боевые искусства.

  • Для совершенствования ударной техники в стойке наиболее популярны бокс и муай тай.
  • Для улучшения борьбы в клинче и партере изучают самбо и грэпплинг.

Обмен ударами в стойке

Следует отметить, что ограничения в традиционной форме многих боевых искусств неизбежно повлекли за собой адаптацию к условиям боя по смешанным правилам. Например, традиционная боксерская стойка является малоэффективной для контратак после лоу-киков, муай тай в силу своей статичности оставляет бойца уязвимым для прохода в ноги, а в дзюдо значительный упор делается на использование ги. В результате, многие бойцы тренируются с тренерами различных стилей под эгидой одного бойцовского клуба.

Подходы к физическим тренировкам различаются в той или иной мере в каждом клубе, однако, неизменно являются комбинацией аэробных и скоростных упражнений, а также силовых тренировок.

Женщины в ММА

Женщины активно выступают в ММА, несмотря на более ограниченное количество доступных организаций. Женские ММА весьма популярны в Японии, где с 2000 года проводятся турниры «Валькирия» и «Жемчужины». В США, несмотря на популярность ММА в целом, женские соревнования по этому виду спорта не получают аналогичного внимания от спонсоров в отличие от мужских. Тем не менее женские ММА заставили обратить на себя внимание широких масс. Занятия дают женинма больше уверенности в себе и своих силах, обучают техники эффективной самообороны, а в некоторых случаях и нападения. 





comments powered by Disqus
 
 
 

© 2011-2013, ООО «АйсПрофэшнл» - ледовый дворец «АРКТИКА»

Офис: Москва, ул. Малая Юшуньская, 1, корп.1.

Каток: Видное, Зеленый пер., стр. 10, тел. +7 (498) 618-49-54